Kızılay pilates arayışında reformer pilates uygulamak isteyenler ciğerin Bedformer Studio, klasik mat pilates’in çok ötesinde bir deneyim sunar. Reformer makinesi yardımıyla dirençli yay sistemiyle çdüzenışılır; bu da kasları henüz çarpıcı bir şekilde dermanlendirirken aynı zamanda eklemlere minimum bastırık bindirir. Dersler, sırt ağrısı, yıldızlış bozukluğu, bel fıtığı rehabilitasyo... https://www.instagram.com/bedformerstudio