Il momento migliore per praticare Anjali Mudra è al mattino presto, quando la mente è fresca e libera dalle distrazioni quotidiane. In questa fase della giornata, il gesto aiuta a creare centratura, chiarezza e un’intenzione positiva per le ore successive. Praticare Anjali Mudra appena svegli, accompagnato da una respirazione lenta e consapevole, favorisce equilibrio emotivo e conness... https://www.scenario.press/blogs/246670/Namaste-Mudra-si-addice-quando-a-chi-e-perch%C3%A9-praticarlo