แหล่งโปรตีนทางเลือก: สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคเนื้อสัตว์ได้ในปริมาณที่เพียงพอ เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่สำคัญ เราทานกระปุกใหญ่ค่ะ ก็เสริมเอาค่ะ จากอาหารมื้อหลัก เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อให้ตัวใหญ่ขึ้น และเพิ่มพละกำลัง ไม่ทานค่ะ ทานยาตามที่หมอจ่าย ทานไข่ นม กล้วย ผักผลไม้ที่มีประโยนช์ งดของหมักดอง ชากาแฟ น้ำเย็น แค่นี้ค่ะ เห็นเพจจ่าออกมาบอกแบ้วนะ... https://carsono630ehj1.wikistatement.com/user