Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. https://lucysoye798532.life3dblog.com/29771531/about-air-coklat-kurus