Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://victorcxjc914684.buyoutblog.com/33440629/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen