El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Es very important aprender a gestionar y superar este dolor de manera efectiva para poder continuar https://andresqgsdn.blogscribble.com/33067596/5-simple-techniques-for-felicidad-interior