Alvorens je aan een intensieve training of wedstrijd gaat beginnen. Moet je wensen het jouw genoeg koolhydraten tot je neemt. Heb je voldoende tijd, vervolgens mag jouw ons flink bord creme ofwel ons rijstmaaltijd drinken. Astrid Postma-Smeets, vakman voeding en gezondheid bij het Voedingscentrum, geeft antwoord op ingestuurde vragen en https://elliotziqw63063.lotrlegendswiki.com/1137503/supplementen_wat_je_moet_weten_over_hun_rol_in_gezondheid_en_prestaties