خیار یکی از منابع سیلیس است که برای سلامت مفاصل بسیار مفید است. همچنین، مقدار زیاد سیلیس موجود در خیار، با تقویت بافت همبند، سلامت مفصل را افزایش‌می‌دهد. خیار چنبر قند یا کلسترول که مسئول افزایش وزن است، ندارد و در عین حال حاوی مقادیر مناسبی از فیبر است و https://zion4t13j.win-blog.com/11864546/helping-the-others-realize-the-advantages-of-خواص-خیار