تفکر مثبت به معنای تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی و مواجهه با چالش‌ها به‌طور سازنده است. این رویکرد می‌تواند به فرد کمک کند تا به جای تمرکز بر مشکلات، به راه‌حل‌ها و فرصت‌ها توجه کند. تمرین تفکر مثبت می‌تواند از طریق تکنیک‌هایی مانند شکرگزاری روزانه، تمرکز بر دستاوردها و اهداف https://clinicdrfarzaneh.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1-%d9%85%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af/