یکی از مهم‌ترین نکات در انتخاب یک رژیم لاغری، اطمینان از عدم آسیب به سلامت عمومی بدن است. رژیم‌های سریع یا بسیار محدود کننده ممکن است بدن را دچار کمبودهای تغذیه‌ای کنند و باعث بروز مشکلاتی مانند ضعف عمومی، اختلالات گوارشی، کاهش سیستم ایمنی و حتی اختلالات عصبی شوند. سلامتی من رژیم سالمی را ارائه میدهد که علاوه بر کاهش وزن، باعث بهبود وضعیت سلامتی و انرژی شما نیز شود. https://zhall.ir/mag/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d9%85%d9%86-%da%86%d9%87-%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%af/