As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol, também conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, que é o hormônio que regula a fome e saciedade, por exemplo. https://www.Google.com.fj/url?q=https://Moodjhomedia.com/story2235711/veja-uma-t%C3%A9cnica-japonesa-que-acelera-a-perda-de-peso-ao-beber-%C3%A1gua