Os melhores exercícios para emagrecer são exercícios aeróbicos, como a caminhada rápida, corrida, pular corda, natação ou bicicleta, pois aumentam a frequência cardíaca e queimam muitas... http://www.8.motion-design.org.ua/story.php?title=dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-cardapio-5