En este artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, destacando su relevancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el rendimiento deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los helenos y romanos, quienes https://gymroot.losblogos.com/23579893/prevenir-lesiones-calentamiento-tu-mejor-estrategia