इस उपाय को पूरे दिन में दो से तीन बार दोहराएं। नाक बहने से रोकने के लिए गर्म पेय पदार्थ जैसे चाय पीयें। गर्म पेय पदार्थ सर्दी जुकाम को कम करने में फायदेमंद होता है। इसका फायदा गर्माहट और भाप की वजह से होता है, जिससे नाक को खोलने https://troycbhp0.pointblog.net/detailed-notes-on-स-ख-न-क-क-समस-य-क-द-र-करन-क-उप-य-59731672