रस्सी कूदना स्वास्थ्य के लिए अच्छा: अगर आप लगातार रस्सी कूदते हैं तो आप एक साथ कई तरह के व्यायाम का फायदा ले रहे हैं. नीलांजना: नहीं करती, लेकिन ओवर इटिंग होने पर अगली मील लाइट लेती हूं। ये एक चीज कंट्रोल करेगी ब्लड शुगर लेवल, घरेलू नुस्खों में https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E