सुबह उठते ही सबसे पहले पिएं हर्ब इन्फ्यूज्ड वाटर, टॉयलेट में ही निकल जाएगी शरीर की सारी गंदगी आपको भूखा रहने, भारी कसरत करने की जरूरत नहीं पड़ेगी. जब वजन कम करने की बात आती है तो लोग अक्सर कसरत और डाइटिंग की सलाह देते है. ऐसा इसलिए क्योंकि https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E