पैदल चलने से हमारी कैलोरीज बर्न होती हैं और धीरे-धीरे हमारे शरीर में जमीं वसा कम होने लगती है. , जो बताता है कि यह हृदय रोग के कारण मृत्यु दर के जोखिम को कम करता है. इससे उनमें उम्र के साथ दिखने वाली समस्याओं का असर बेहद कम https://www.youtube.com/watch?v=-J8BPQGiPtU