यह राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, थायमिन, नियासिन और बीटा कैरोटीन जैसे कई विटामिनों से भी भरपूर है। बाजरा प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. सोने से पहले इन फूड्स को डाइट में लेने से नींद आने में मिलती है मदद मगर काफी https://daltonpi1q2.blogerus.com/41678405/the-basic-principles-of-ज-न-ए-क-य-ह-ब-जर-ख-न-क-फ-यद