Curva-te e agarra a barra com uma pega ligeiramente mais larga que os ombros, mantendo os joelhos ligeiramente fletidos. Quer melhorar seus resultados de dorsais tendo um treino de costas eficaz? Inclua a remada curvada. Veja agora um guia completo desse exercício. Ceci est une liste non exhaustive d’exercices http://anilhadafabrica02344.blogsuperapp.com/13626821/the-greatest-guide-to-kit-anilhas