تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية عضلات https://blancheurxg336204.wikigdia.com/7554639/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها