در این ویکیپدیا پیوندهای زبانی در بالای صفحه و همتراز با عنوان مقاله قرار دارند. رفتن به بالا. دستگاه اسمیت به شما کمک میکند که الگوی حرکتی ثابت داشته باشید تا بهتر بتوانید عضلات شانه و کول را درگیر کنید. دقت کنید قسمت پشت عضله سرشانه باید فشار را تحمل https://mylesv9n54.wssblogs.com/14423135/top-ورزش-secrets