Tes kekuatan ini pun terus berlanjut selama ribuan tahun. Bahkan, di sejarah angkat besi terpampang dengan jelas pesaing angkat besi baik pria dan wanita. Kita perlu memahami teknik yang benar untuk mengangkat beban supaya bisa memindahkan benda berat dengan aman. Mengangkat beban dengan benar berarti berlatih dengan postur tubuh dan https://jimv987fxn5.actoblog.com/profile