ความหมายของ Intermittent Fasting คืออะไร สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยรู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF คืออะไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งวิธีการแบบนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วโลกนิยมใช้กันมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดหุ่นเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานและก็คนรุ่นใหม่มหาศาล ผู้ใดกันแน่ที่จะเริ่มทำ IF จึงควรทราบอีกนิดหนึ่งว่า เราจะแบ่งเวลาการกินออกเป... https://tommyv750kpu0.azuria-wiki.com/user