ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นยังไง สำหรับคนที่ยังไม่ทราบว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นยังไง ก็จะบอกสั้นๆกล้วยๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางแบบนี้เป็นแถวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วโลกนิยมใช้กันมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดหุ่นได้รับความนิยมในกรุ๊ปประธานและคนทันสมัยมหาศาล คนไหนที่จะเริ่มทำ IF จะต้องทราบอีกนิดหน่อยว่า เราจะแบ่งเวลาการกินออกเป็น ... https://judym550nco0.wonderkingwiki.com/user