السيلينيوم مطلوب بشكل أساسي من قبل الجسم لصنع بروتينات تلعب دورًا مهمًا في منع تلف الخلايا. الثوم و البصل من المكونات المهمة في أي مطبخ و يدخلان في أصناف متنوعة و كثيرة من مأكولاتنا و هناك بعض وضفات الطعام التي نحتاج فيها إضافة الثوم او البصل في شكل بودرة https://louisetxzz.nizarblog.com/11537157/a-simple-key-for-بودرة-الثوم-فرشلي-unveiled