Existe uma Bastante variedade disponível e é recomendado ingerir tipos multiplos de vegetais todos ESTES tempo. Procure consumir todos ESTES grupos alimentares e seguir o conceito do variabilidade alimentar que sugere qual a sua própria dieta abranja ao menos 30 alimentos. Suplementos alimentares, como embutidos, bolachas recheadas, entre outros, nãeste https://www.youtube.com/channel/UC1ubWSWA8ZBpwsBin4rF0fQ