الشمر غني بالعناصر الغذائية ومن المعروف عنه أنه يساعد على خسارة الوزن، ولكن هل هناك وصفة أو طريقة تجعله يعزز زيادة الوزن؟ للإجابة عن سؤال هل الشمر يسمن أم لا تابعوا القراءة. تحتوي زبدة الفول السّوداني مثل معظم الأطعمة على الكثير من العناصر الغذائية الفعالة التي قد تمتلك بعض الفوائد https://bobbyt478aby0.blog2freedom.com/profile