Cara mengecilkan perut dan paha harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda salah mengambil langkah maka akan berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tahan hingga beberapa detik dan turunkan kembali. Cara mengecilkan paha dan betis dengan gerakan calf raises ini bisa kamu lakukan secara rutin di rumah. Gerakan ini bisa dilakukan http://remingtonrbsbi.bloggactif.com/4399864/the-cara-mengecilkan-kaki-dan-betis-yang-besar-diaries