إصابة الأعصاب أو الأوعية الدموية المحيطة بالعمود الفقري أو الموجودة فيه. يُسهم تمرين الركبة إلى الصدر في تمديد عضلات جوانب الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الظهر الناتجة عن الانزلاق الغضروفي. يمكنك أيضا التبديل بين الحرارة والبرد بدءا من الكمادات الساخنة وانتهاء بالباردة. استخدم الحرارة الرطبة مثل منشفة على البخار لأنها http://pdf34666.dgbloggers.com/1887491/e-الكثير-عن-العلاج-الطبيعي-بعد-عملية-الغضروف