این پروتین از سفیده تخم مرغ گرفته می شود بدون چربی و حاوی پروتین بالاست. بهترین زمان استفاده از این پروتئین بعد از ورزش میباشد. نیاز به مواد پروتئینی سالم و کمبود منابع آبی در ایران باعث شده است بهره‌برداری دو یا چند منظوره از منابع آب همواره مورد http://israelfq990.bloginwi.com/36161099/