Haz giros de tronco acostado boca en lo alto. Acuéstate en el suelo o sobre un tapete de ejercicios. Estira el cuerpo y luego levanta los brazos en perpendicular al pecho. Una de las formas de aumentar la altura para los adultos es someterse a la cirugía de aumento http://mejores-alimentos-para-cr25047.csublogs.com/1327608/proteinas-para-crecer-de-estatura-6