توصیه تغذیه‌ای برای افرادی که مستعد جوش هستند از فردی به فرد دیگر متفاوت است و مصرف آجیل و تنقلات و رژیم غذایی در این باره موردی است؛ یعنی اگر با مصرف آجیل در پوستتان آکنه ایجاد شد از مصرف آن خودداری کنید. نمی‌توان این سبک زندگی را تغییر داد. http://holdenvs7m2.pages10.com/--30481659